Авторизация
 

Россиянам назвали продукты с «гормоном радости»

Будьте в курсе – подписывайтесь на наш Telegram-канал Моя Одесса

Для получения «гормона радости» — серотонина — можно есть определенные продукты. Их россиянам назвал диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, передает телеканал «Звезда».

По словам Гинзбурга, серотонин синтезируется триптофаном — аминокислотой, которая перерабатывает белки. Ею богаты куриное мясо, кисломолочные продукты и бобовые.

Ранее диетолог Елена Кален назвала продукты, которые могут разрушать организм человека. По ее словам, это конфеты и сладкие напитки, которые не только являются источником «пустых» калорий, но и основной причиной ожирения.

Высокий уровень сахара в крови провоцирует диабет и ухудшает состояние кожи, считает специалист. Разрушению организма может способствовать мясо, при чрезмерном употреблении которого часто нарушается работа желудка, возникает избыточное газообразование.

Навредить организму может и алкоголь, вызывая преждевременное старение, заболевания сосудов и печени.





Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Теги: продукты, диетолог, радости, словам, которые, может, провоцирует, Разрушению, специалист, считает, состояние, ухудшает, диабет, Россиянам, крови, сахара, уровень, Высокий, ожирения, причиной


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
  • Новости
  • Популярное