Сегодня услышать от врача фразу, например, «Вам понадобиться длительное лечение глаукомы, иначе Вы рискуете потерять зрение» может достаточно молодой человек. С каждым годом увеличивается количество людей, которые имеют проблемы со зрением и среди этих людей все чаще и чаще попадаются молодые люди.
Всем известно, что глаза – это, хоть и небольшой, но невероятно значительный орган человеческого организма. Потерять зрение – это почти тоже, что потерять смысл жизни. В данной статье мы хотим навести несколько простых и легковыполнымых советов для того, чтоб Вы всегда оставались здоровыми и активными, и, главное, хорошо и четко видели.
Вы все еще курите? Немедленно бросайте! Вы хотите четко видеть окружающий Вас мир и то, как растут Ваши дети? Немедленно бросайте курить любым способом: читайте книги об этом, запишитесь на психологический тренинг об этом, займетесь самодисциплиной…
Принимайте мультивитамины. Всем известно, что в некоторые времена года человеку катастрофически не хватает витаминов, потому необходимо обратится к Вашему терапевту или семейному врачу, который подберет Вам необходимый курс витаминов на зимний и весенний период жизни.
Побольше и почаще гуляйте на свежем воздухе. Любая физическая нагрузка помогает не встретиться (ли встретится с ними как можно позднее) с офтальмологическими проблемами. Тем более, прогулки можно совмещать с общением с друзьями, детьми, близкими, собаками или просто помечтать в одиночестве.
Полюбите чернику. Доказано, что черника снимает усталость и напряжение глаз, увеличивает остроту зрения, а также предотвратить некоторые глазные заболевания. В сезон черники обязательно заморозьте себе несколько контейнеров с этой ягодой или приготовьте вкусною варенье.
Купите себя безопасный монитор для компьютера и правильно его установите. А если Ваша работа связана непосредственно с компьютером, то сделайте это немедленно! А кроме монитора, купите еще дополнительные защитные очки для работы за экраном.
Регулярно давайте глазам отдохнуть, если Вы долго читаете, пишете или, опять же, смотрите в монитор.
Позаботьтесь о том, чтоб защитить свои глаза от яркого солнечного света и ультрафиолетовых излечений. Для этого необходимо приобрести качественные солнцезащитные очки.
Следуйте этим простым советом и пусть Вам никогда не понадобиться лечение катаракты. Будьте здоровы!
Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
