Сегодня существуют спа центры, в которых посетителям предлагается огромное количество программ.
Как правило, все эти программы подразумевают, посещение бань и саун. А вот в процессе использования бани, можно применить различные масла, или же воспользоваться иными услугами.
К примеру, в процессе мытья бани, а точнее в перерывах между походами в парную, можно заказать услуги массажиста, или же, если вы паритесь сами в русской бане, и пользоваться веником не умеете, можно попросить об этом банщика.
Еще одна возможность, которую предлагают спа программы, это посещение самых разных типов бань, принадлежащих самым разным народам. Так, к примеру, любой желающий может посетить турецкую баню, или же римскую. Любители классики наверняка по достоинству оценят возможность посетить традиционные русскую, или финскую бани.
Вы вольны решать сами, как посещать бани:
Как бы то ни было, только вам решать какую сауну или баню стоит посетить. Но если вы новичок – порекомендовать стоит римскую сауну, так как она позволит легко и быстро привыкнуть к высоким температурам.
Главная причина уже была приведена выше – римская сауна позволит быстро привыкнуть к высоким температурам. В то же время, если вы отправитесь, скажем, в русскую баню, то в парилке сможете продержаться всего несколько минут, да и рекомендуют новичкам в первый раз в русской бане быть не более 6-10 минут, после чего нужно будет отдохнуть.
Но в отличие от русской, римская сауна подразумевает постепенный вход в помещение с высокой температурой.
Вообще, архитектура римской сауны – это несколько больших помещений, каждое из которых служит конкретной цели. Например, первая комната – для переодеваний и водных процедур, так сказать – подготовка к сауне.
Далее, посетитель должен будет пройти в помещение, где температура уже гораздо выше, но все же терпимая, скажем, около 45-50 градусов. Там следует побыть некоторое время, а затем перейти к следующему помещению, где можно остудиться и отдохнуть, и лишь потом уже идти в помещение, где самое высокая температура.
Современная архитектура, в комнате отдыха может предложить посетителю просто отдохнуть, или же посетить холодный душ. Как альтернатива ему – возможность поплавать в бассейне с прохладной водой.
Как вы можете сами убедиться, римская сауна идеально подойдет для тех, кто хочет приучить себя и свое тело к банным процедурам, но при этом не рисковать здоровьем.
Наконец, каждый желающий может посетить турецкую баню – помещение с большим камнем по центру, который нагревается и на который и должен улечься животом вниз посетитель.
Турецкая баня одна из самых популярных, но если вы решили попробовать другую, то обязательно соблюдайте правила поведения в них. Обычно, они идентичны для всех саун и отличаются незначительно – к примеру, не стоит идти в сауну в случае, если у вас простудное заболевание, особенно, если оно сопровождается температурой. Также стоит повременить с посещением в случае, если обострилось некое хроническое заболевание.
Если же турецкая баня, или любая другая является для вас обязательной, и вы не хотите пропускать посещение, то стоит хотя бы проконсультироваться с врачом, не усугубит ли она болезнь?
Среди других правил, стоит указать запрет приема алкоголя перед или в процессе банных процедур. Также, баня находится под запретом для тех, кто страдает гипертонией, или же у кого сердечная и почечная недостаточность.
|
Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
|
