Крепатура, невыносимые боли в мышцах, все это вполне реальные последствия занятий спортом, но отнюдь не обязательные. Поэтому прежде чем паниковать и расстраиваться из-за того, что на пути к вашей мечте возникла такая нелепая преграда, узнайте методы, с помощью которых можно уменьшить, а иногда и вообще избежать этих дискомфортных ощущений в ваших мышцах.
Что нужно сделать до занятия, что потом не стонать при каждом движении:
• Правильная разминка, разогрев всех групп мышц и суставов;
• Планомерное наращивание количества упражнений и времени на их выполнение;
• Заминка (расслабление) после тренировки.
Совет: ежедневно выпивайте большое количество воды. Это очень полезно для организма и помогает восстановиться уставшему опорно-двигательному аппарату в быстрые сроки.
Если все-таки избежать болезненных ощущений не удалось, вам стоит задуматься о применении качественной спортивной косметики. Линия средств Vivax Sport активно используется профессиональными спортсменами, ведь ее применение в комплексе с регулярными занятиями дает хорошие результаты.
Для активных тренировок, производитель предлагает такие кремы:
• разогревающий (нанесенный массажными движениями на кожу еще до занятия, дает хороший разогревающий эффект, снижает риск получения травм и ушибов);
• релаксантный (удачный выбор, если нужно быстро снять напряжение и усталость мышц, и снизить болевые ощущения);
• восстанавливающий (благодаря активным компонентам хорошо заживляет микротрещины, ушибы и другие виды травм).
Линия «Вивакс Спорт» разработана на основе низкомолекулярных синтезированных пептидов избирательного действия, а действие пептидов усиливается активными компонентами, входящими в состав средств линии.
Совет: применяйте средства только по назначению. Не стоит усиливать тонус кожи после занятий, ведь тогда вполне возможно намного ухудшить свое состояние.
Прежде чем приступить к выбору крема, желательно получить консультацию или прочитать отзывы о средстве. Важно, чтобы магазин мог гарантировать высокое качество и оригинальность продукции (обратите внимание на www.luxmarafet.com - магазин профессиональной косметики, давно облюбованный профессиональными спортсменами и любителями фитнеса).
Чтобы избежать неприятностей, относитесь к своему здоровью бережно. Хороший сон, здоровое питание, спорт с использованием специальных средств станут верными помощниками на пути к достижению цели.
Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
|